Metodología

Cómo elegimos y cómo escribimos

Esta página existe porque casi ningún sitio de afiliación explica sus reglas. Estas son las nuestras, y se pueden usar para rebatir cualquier ficha.

Qué entra en la selección

Trabajamos con categorías cerradas, no con catálogos infinitos. Para que un producto o una forma de suplemento entre en una ficha tiene que cumplir tres condiciones:

Que la forma tenga respaldo o una razón funcional clara. El monohidrato de creatina, el omega-3 con EPA y DHA declarados o el bisglicinato de magnesio están por una razón concreta, no por moda.
Que se pueda comprobar en la etiqueta. Si el fabricante no declara el principio activo elemental por dosis, no hay forma de saber qué estás comprando. Eso ya es un motivo para descartarlo.
Que el precio no sea el único argumento. Dentro de una misma forma, un bote al triple de precio solo se justifica por analítica, certificación o formato, y lo decimos.

Qué comprobamos y qué no

Sí comprobamos:

Que la declaración de propiedades saludables esté autorizada por la EFSA y se formule en sus términos («contribuye a…»).
Que dosis y formas coincidan con lo que indica la ficha técnica del fabricante.
Que los enlaces lleven a búsquedas coherentes con lo explicado.
Que las fechas de actualización sean reales: si cambiamos un párrafo, cambia la fecha.

No hacemos:

No probamos cada producto uno por uno. Sería mentira decirlo.
No publicamos análisis de laboratorio propios: no tenemos laboratorio.
No damos dosis personalizadas ni interpretamos analíticas. Eso es de un profesional sanitario que te ve.

Las declaraciones de salud, en su sitio

La legislación europea solo permite atribuir a un nutriente las declaraciones incluidas en el Reglamento (CE) 1924/2006 y su registro de declaraciones autorizadas. Por eso verás fórmulas como «el magnesio contribuye a reducir el cansancio y la fatiga» y no «el magnesio te quita el insomnio». La segunda frase vende más y es ilegal.

Cuando la evidencia es débil o discutida —treonato de magnesio, ashwagandha, la mayoría de los aceites esenciales por vía interna— lo escribimos, aunque eso reduzca la conversión.

Cuándo se actualiza una guía

Cuando cambia algo que importa: una forma de suplemento desaparece del mercado, un fabricante reformula, se publica una revisión relevante o detectamos un error propio. No reescribimos por reescribir para fingir frescura.

Cómo afecta el modelo de afiliación

Nos financiamos con comisiones de Amazon. No hay anuncios de terceros ni contenido patrocinado. La comisión no decide qué entra en la lista: de hecho, las categorías que más nos interesan editorialmente —la letra pequeña de los suplementos baratos— son las que menos comisión dejan.

Si quieres saber exactamente cómo funciona el enlace, está detallado en la política de afiliados.

Si encuentras un error

Escríbenos a hola@origenverde.es con la página y el dato. Corregimos y anotamos la fecha. Un sitio de salud que no reconoce errores no es fiable.